GÜNDEM SİYASET EKONOMİ BİLİM-TEKNOLOJİ KÜLTÜR-SANAT MEDYA YAŞAM TÜMÜ
Barış Pınarı Harekatına Tam Destek...
Barış Pınarı Harekatına Tam Destek...
CHP'li Müdür Kur'an-ı Kerim'le Alay Etti...
CHP'li Müdür Kur'an-ı Kerim'le Alay Etti...
Sendikalardan Harekat Açıklamaları...
Sendikalardan Harekat Açıklamaları...
Erdoğan'dan AB'ye Sert Sözler...
Erdoğan'dan AB'ye Sert Sözler...
3 Ekim 2019 Perşembe - 15:52

Sağlık İçin Önemli Dönem...

Gece ile gündüz arasında, 12-13 dereceye kadar çıkan sıcaklık farkının hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyen Dr. Buyrukçu, “Yediklerimize, içtiklerimize, giydiklerimize, hatta etrafımızdakilere çok dikkat etmek zorunda olduğumuz bir dönemdeyiz” dedi.

Sağlık İçin Önemli Dönem...

Gece ile gündüz arasında, 12-13 dereceye kadar çıkan sıcaklık farkının hastalıklara davetiye çıkardığını söyleyen Dr. Buyrukçu, “Yediklerimize, içtiklerimize, giydiklerimize, hatta etrafımızdakilere çok dikkat etmek zorunda olduğumuz bir dönemdeyiz” dedi.

Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu; gündüz tişört giydiren, gece yorganda yatıran ani ısı değişikliğinin beden ve ruh sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğu uyarısında bulundu. Gece ile gündüz arasındaki sıcaklık farkının 12-13 dereceye kadar çıktığını, Ankara ve İstanbul gibi büyük illerde gece sıcaklığının 11 dereceye kadar gerilediğini anımsatan Dr. Buyrukçu, “Hatta gün içinde farklı saatlerde görülen ani ısı farklılığı hastalığa davetiye çıkarıyor. Isının, basıncın ve rüzgarın değişmesine hazırlıksız yakalanan kişilerde bağışıklık sistemi zayıflayabilir, vücut direncinin düşmesiyle kişinin beden ve ruh sağlığı sekteye uğrayabilir” diye konuştu.

HALSİZLİK, GRİP, NEZLE, SOĞUK ALGINLIĞI

Ani sıcaklık değişikliğinden en çok da çocukların, yaşlıların, gebelerin ve tansiyon-astım gibi kronik hastalığı bulunanların etkilendiğine dikkat çeken Dr. Buyrukçu, “Çünkü bağışıklık sistemleri daha hızlı zayıflayan gruptalar” dedi. Yine bu dönemde birçok kişide halsizlik, sinirlilik, yorgunluk gibi şikayetlere sıkça rastlandığının altını çizen Dr. Buğra Buyrukçu, “Keza grip ve nezle gibi bulaşıcı hastalıklara, soğuk algınlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarına, dolaşım sistemiyle ilgili hastalıklara en çok rastladığımız bir dönemden geçiyoruz.  Hastalıklardan korunmanın en temel yolu sıcaklığa uygun giyinmek, terlememek, enfeksiyonlara karşı hijyen kurallarına özellikle de el temizliğine dikkat etmek” dedi.

DÜZENLİ BESLENME, UYKU VE SPOR ŞART

Dr. Buğra Buyrukçu; ani sıcaklık değişikliği ve mevsim geçişlerinin neden olduğu hastalıklardan korunmak için kapalı ortamlarda bulunmamaya özen gösterilmesi gerektiğini de söyledi. Kalabalık ve kapalı alanlarda bulaşıcı hastalıkların yayılma hızının arttığını anımsatan Dr. Buyrukçu, “Bulunulan ortamlar sık sık havalandırılmalı. Düzenli ve dengeli beslenilmeli, bol bol sıvı alınmalı. Vitamin ve mineral desteği, sağlam bir savunma mekanizmasının anahtarı. Uzman desteğiyle alınacak bitkisel ürünler, bu dönemi en az zararla atlatmada çok işe yarıyor. Günde en az 8 saat uyku ve düzenli spor da hastalıklara karşı koruma ve bağışıklık sistemini güçlendirmede etkin rol oynuyor” şeklinde konuştu.

 

 

 
İşçiler İşiyle Tehdit Ediliyor...
 
Nagehan Alçı'ya Bir Şok Daha...
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Özel Hastanelere Yeni Düzenleme...
Sağlık Bakanlığı’nın hastaneleri ilgilendiren yeni düzenlemeleri Resmi ...
İzinler Süresiz İptal Edildi...
O ilimizde sağlık çalışanlarının senelik izinleri süresiz iptal edildi. ...
Türkiye-Nijer Hastanesi Açılıyor...
Türkiye ile Nijer arasında imzalanan protokol kapsamında yapımı tamamlanan ...
 
Sağlık Bakanlığı 81 İle Gönderdi...
Sağlık Bakanlığı, yeni doğan okul öncesi ve okul çağı çocuklarını kapsayan ...
Sağlık Bakanlığı Açıkladı...
Sağlık Bakanlığı’nın 2005’te pilot uygulama olarak başlattığı ve kısa ...
Sağlık Bakanlığı Yayımladı...
Sağlık Bakanlığı Eylül ayı yer değiştirme kurasını yayımladı. İlana göre ...
 
Kadınlar Dikkat! Uzmanlar Uyardı!
Uzmanlar, kalıcı oje uygulamasında, UVA ışınlı lambaların uzun dönemde ...
2019 Yılında Dördüncü Alım...
Sağlık Bakanlığı yaptığı duyuruyla bu yıl dördüncü kez atama yapacak...
Bin 355 Yatak Kapasiteli...
Türkiye'nin 10. şehir hastanesi olan ve yapımı tamamlanarak hizmete hazır ...
 
ÇOK OKUNANLAR
FACEBOOK'TA EMEKÇİ TERİ
TWITTER'DA EMEKÇİ TERİ
KÖŞE YAZARLARIMIZ
Hüseyin Öz
GÜVENLİ BÖLGE, İŞSİZLİK İÇİN DE FIRSAT
Mustafa Arif
SİVİL TOPLUMU ANLAMAK
Neşe Yıldız
İSTANBUL SÖZLEŞMESİ
Eyüp Karaderili
SENDİKAL HAREKET, BİRLİK-BERABERLİK VE MÜCADELEDE SORUMLULUK ALMAK
Mehmet Şahin
ENDÜSTRİYEL İLİŞKİLER KURULLARI
Devlet Sert
ÇAĞDAŞ KÖLELİK: TAŞERONLUK
Yahya Osmanoğlu
”Azmin Kurduğu Acz’in Yıktığı Şehirler”e Dair...
ÇOK YORUMLANANLAR
BİLGİ BANKASI
TAŞERON İŞÇİLERİMİZİN İHTİYAÇ DUYDUĞU SORU ve CEVAPLAR ÇALIŞAN REHBERİ SOSYAL GÜVENLİK KURUMU KANUNLAR - Devlet Memurları Kanunu - İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu - İşsizlik Sigortası Kanunu - Kamu Görevleri Kanunu - İş Kanunu - Sendikalar ve Toplu İş Sözleşmesi Kanunu - Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası Kanunu - Türkiye İş Kurumu Kanunu - Yabancıların Çalışma İzinleri Hakkında Kanun
Emekçi Teri
KünyeKünye Ä°letiÅŸimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri